Zapraszamy na jesienną dawkę witalności - warsztaty nad morzem z Markiem Ruczko, czyli joga, oddech, ruch, relaks oraz przyroda dla zdrowia i dobrego samopoczucia.
Wyjazdowy warsztat do urokliwego miejsca nad morzem, podczas którego będzie rozbudzana WITALNOŚĆ i RADOŚĆ poprzez praktykę:
- jogi i body-mind flow,
- technik oddechowych,
- intuicyjnego ruchu z muzyką,
- wzmacniającej komunikacji.
Energetyzująca praktyka będzie równoważona poprzez:
- głęboką relaksację i prowadzoną medytację,
- spacery i ćwiczenia w nadmorskiej przyrodzie (przy sprzyjającej pogodzie),
- relaks w saunie,
- czas wolny, odpoczynek i regenerację.
A oto niektóre z KORZYŚCI, których możesz doświadczyć:
- podniesienie energii witalnej w organizmie,
- rozpuszczanie napięć emocjonalnych i stresowych,
- poznanie prostych technik energetyzujących, relaksujących i harmonizujących,
- głębsze odczuwanie siebie, swoich potrzeb i zasobów,
- lepsze samopoczucie psychofizyczne oraz wzmacnianie odporności,
- odczucie wspierającej energii grupy,
- większa radość z życia i pewność siebie,
- naładowanie baterii na czas jesienno-zimowy.
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia, a jedynie otwartość oraz chęć zadbania o swoje zdrowie i dobre samopoczucie. Proponowane ćwiczenia mają różne warianty, żeby jak najlepiej mogły służyć indywidualnym potrzebom uczestników. Spotkajmy się zatem we wspólnej przestrzeni!
PROWADZENIE: Marek Ruczko
CZAS: 6-8.10.2023 (piątek-niedziela)
OPŁATA (obejmuje 2 noclegi, wyżywienie, sesje praktyki i seans w saunie): 940 zł
Cena promocyjna (przy wpłacie zaliczki do 6.09): 890 zł
MIEJSCE: Pensjonat BARCELONA Rooms, ul. Bursztynowa 10, 82-103 Mikoszewo
www.pensjonatmierzeja.pl